التخلص من التوتر والمشاعر السلبية رحلة مع كتاب السماح بالرحيل

مرحبًا يا أصدقاء،

أود أن أشارككم شيئًا غيّر الكثير في طريقة تفكيري ومشاعري مؤخرًا

ربما سمعتم عن كتاب “السماح بالرحيل” لديفيد هاوكينز لكن إذا لم تفعلوا فأنا هنا لأخبركم أنه من الكتب التي تستحق فعلاً أن تكون على أرففكم.

الكتاب ليس مجرد نصائح حول التحرر من المشاعر السلبيه بل هو دليل حقيقي للسلام الداخلي في حياتنا

غالبًا ما نحمل معنا أشياء تثقل كاهلنا

كالغضب، الخوف، الشعور بالذنب، أو حتى الحزن الذي لا نعرف كيف نتعامل معه.

“السماح بالرحيل” يقدم فكرة أن المشاعر ليست أعداءنا، بل يمكننا ببساطة أن نسمح لها بأن تكون ثم نتركها تذهب.

أكثر ما أعجبني هو كيف أن الكتاب يشرح أن محاولتنا الدائمة للسيطرة على كل شيء من حولنا هي ما يزيد شعورنا بالثقل هاوكينز يتحدث عن أهمية التسليم، وهذا لا يعني الاستسلام أو الضعف بل أن نسمح للأشياء بأن تسير بطبيعتها دون محاولة إجبارها أو مقاومة مشاعرنا طوال الوقت.

الفكرة تبدو بسيطة، لكنها تغيّر الكثير عندما نبدأ في تطبيقها.

بالنسبة لي، بدأت ألاحظ كيف أن السماح للأشياء بالتدفق دون مقاومة ساعدني في التخلص من توتر كثير كنت أعيشه دون سبب واضح.

توقفت عن محاولة تغيير كل شيء من حولي وبدلاً من ذلك ركزت على تقبل الأمور كما هي.

إذا كنتِ تشعرين ببعض الضغوط أو مشاعر سلبية ترافقك دائمًا، أنصحك بهذا الكتاب ليس لأنه سحر سيغير حياتك بين ليلة وضحاها بل لأنه سيساعدك على التعامل مع مشاعرك بطريقة أكثر هدوءًا وتقبلًا.

اقرأوه وأخبروني ما رأيكم